فسته‌ق یه‌كێكه‌ له‌ چاره‌ساته‌ به‌سووده‌كان و ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ پێكهاته‌ی به‌هێز بۆ له‌شی مرۆڤ به‌تایبه‌تی بۆ ته‌ندروستی دڵ، وه‌ك ریشاڵی و ترشه‌ چه‌وری و پۆتاسیۆم و پرۆتین و مه‌گنسیۆم و کالسیۆم و ڤیتامین كه‌ی و بی، كه‌ ده‌بێته‌ هۆی به‌رزكردنه‌وه‌ی به‌رگری له‌ش دژی هه‌وكردن و یه‌كسانكردنه‌وه‌ی ئاستی شه‌كری خوێن.

به‌پێی توێژینه‌وه‌ پزیشكیه‌كان كه‌ له‌شاری میرلاند ئه‌نجامدراوه‌، فسته‌ق زۆر به‌سووده‌ بۆ یارمه‌تیدانی ئامێری هه‌رسی مرۆڤ و به‌هێزكردن و زیادكردنی ئاستی به‌كتریای سووبه‌خشی ریخۆڵه‌.

فسته‌ق یه‌كێكه‌ له‌ باشترین چه‌ره‌ساته‌كان بۆ به‌هێزكردنی توانای سێكسی، به‌تایبه‌تی بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی ئاره‌زوو و توانای سێكسیان لاوازه‌.

به‌هۆی بوونی ڤیتامین بی6 و ترشی ئه‌مینی له‌ناو فسته‌قدا، باشترین یارمه‌تیده‌ره‌ بۆ مێشك و هێوركردنه‌وه‌ی مۆخ، بۆ زیرەکی زۆر باشە.

ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکان و شێرپەنجە کەم دەکاتەوە.

دەبێتە هۆی زیاتر هەڵمژینی ئاسنی خۆراکەکان بۆ لەش.

جوینی پێستی سەوزی فستەقی تازە بۆ پووک زۆر بەسوودە.

هەروەها بۆنی ناخۆشی دەم لەناو دەبات.


خەندان لایف-