گوڵان مێدیا

كێشی لەش و ئازاری ئەژنۆ
October 8, 2024 گوڵان میدیا

ئایا شتێك هەیە بە ناوی شەكری تەندروست؟
October 1, 2024 گوڵان میدیا

خەمۆكی و نەخۆشیی دڵ
September 29, 2024 گوڵان میدیا

میوەی تازە، میوەی فریزكراو.. كامیان تەندروستترە؟
September 26, 2024 گوڵان میدیا

جەلتەی چاو چییە؟
September 24, 2024 گوڵان میدیا

جێگرەوەكانی خوێ
September 22, 2024 گوڵان میدیا

شەكری سپی، شەكری قاوەیی!
June 18, 2024

نیشانەكانی كەمی ئاسن لە لەشدا
June 13, 2024

بەهای خۆراكیی زەیتی خورما
June 6, 2024

چۆن تەمەن كاریگەری دەكاتە سەر پێیەكان؟
June 6, 2024

خراپترین كاربۆهیدراتەكان پاش تەمەنی 50 ساڵی
May 30, 2024

ئاستی شێداری و تەندروستی
May 30, 2024

كەمی ڤیتامین و كانزا هۆكارە بۆ سەرئێشە
May 27, 2024

هۆكارە باوەكانی كۆكە
May 27, 2024

ئایا شەكر مەزاج باشتر دەكات؟
May 23, 2024

جیابوونەوەی كۆمەڵایەتی زیانی تەندروستیی هەیە
May 20, 2024

سوودە تەندروستییەكانی ڕیشاڵـی خۆراكی
May 14, 2024

سۆدا ورووژێنەرە بۆ نۆرەی شەقەسەر
May 14, 2024

هۆكارەكانی ئازاری پشتەسەر
May 13, 2024

نیشانەكانی كەمیی ڤیتامین B12
May 10, 2024

جینەكان یان ستایلی ژیان.. كامیان كاریگەرترە بۆ تەندروستی؟
May 6, 2024

دابەزینی ئاستی شەكری خوێن مەترسیدارە!
April 29, 2024

ئەو خۆراكانەی كۆلیسترۆڵی زۆریان تێدایە
April 27, 2024

شوكوڵاتەی تاریك هاندەرە بۆ دابەزاندنی كێشی لەش
April 24, 2024

پەستانی بەرزی خــوێن لە گەنجەكاندا
April 18, 2024

هۆكارەكانی هێڵنجی پاش خواردن
April 15, 2024

ئەو خۆراكانەی بۆ پاراستنی جگەر گرنگن
April 2, 2024

خۆراكی گرنگ بۆ تەندروستی قژ
March 30, 2024

نیشانەكانی بەرزبوونەوەی ئاستی شەكری خوێن
March 26, 2024

ئایا رۆژانە چەند ڤـــــیتامین C پێویستە؟
March 19, 2024

Top